非暴力沟通实践生活分享-2023.11.21

反省

1、遇到多件事情一起处理时候，会抓不住重点，必须学会抓重点。因为精力有限，分清当下哪个需要紧急做，哪个可以稍后做。有些事情需要迅速做出决断。
2、陪孩子和陪家人的时间安排不是很好，在家要放下手机，有限的时间全身心陪同孩子。
3、没有做好尊重孩子。早上给姐姐做便当时，她看见鱼就要拿出来，我看见后就直接生气，而没有沟通，说了暴力的语言。尊重是实事求是的看待一个人，包括孩子。尊重孩子的个性，他有喜欢吃的也有不喜欢吃的。

感恩

由于我刚开始工作不适应工作环境，还有日语不好等原因，经常发生漏看邮件、看错邮件、理解错误等事情…感恩同事们对我的宽容和帮助，感恩领导总是耐心的告诉我怎么做，及时告诉我存在的问题，甚至告诉我要整理工作手顺。
感恩我爱人和孩子对我的爱。
感恩我的朋友对我的信任,愿意把心事跟我说，我们一起想办法解决问题，感恩彼此陪伴和成长。
感恩读书会朋友，我们彼此陪伴我一起成长，一路上有特别多的感动。

成长

1、时刻保持正念，能专注的干一件事情，工作效率也比较高。
2、和爱人高效非暴力沟通，不吵架。
3、愿意接受别人给自己提意见，谦虚接受并改正。

读书会的部分场景和总结：

谢谢一起参加读书会的小伙伴们，这次时间有点长，最后到12点才结束。辛苦了两位老师了，一直帮大家解决问题，也辛苦大家的倾听和分享，感觉到大家的爱和接纳，就如一家人。这次讲了好多在学校发生的事件的处理方式，既维护了孩子自尊，让孩子感觉家长和他一起面对困难，孩子感觉到接纳和爱，也和校方合理的解决了冲突，特别是夫妻关系和亲子关系相处智慧特别值得学习。